Semana renovadora

Essa semana comecei com tudo!

Segunda-feira fui na academia, fiz minha matrícula e já fui pra aula de power jump. Eu adoro essa aula, e quase morri. Eu, sedentária e fumante, imaginem meu rosto roxo no final da aula. Tô lembrando dela até hoje toda vez que me mexo.

Me matriculei para fazer algo que gosto e no mínimo 3x na semana. Escolhi o power jump e o muay thai. Mas como sempre aparecem coisas para nos desanimar né?! Gripei feio essa semana, tô de molho hoje pra ver se consigo me recuperar. Se até a noite me sentir bem estarei lá firme e forte.

Ontem entrei também, ou melhor voltei a frequentar as reuniões do Vigilantes do Peso. Desde que fiquei sabendo do novo programa me coçava pra voltar e conhecer esses novos ProPontos. Daí vi que não tava conseguindo contar os pontos sozinha e fui. Me inscrevi, me pesei (71,700kg) e hoje já iniciei o dia contando meus propontos.

Não parece ruim não, na verdade parece ser melhor que a pontuação antiga. Semana que vem coloco quanto emagreci pra vocês. Todo mundo falando que será terrível contar pontos no carnaval e eu começando. Mas tem que ser assim, senão sempre teremos motivos pra prorrogar o início.

Agora vou tomar um xarope e descansar um pouco porque não aguento mais essa tosse. Depois explico mais sobre os ProPontos. E como tá a semana de vocês?

Recomeçando

Hoje de manhã fui me pesar na minha balança e... cadê o peso? A bixa não funcionava nem a pau, provavelmente a bateria acabou. Tinha me pesado na sexta ou no sábado e tinha dado que engordei tudo que tinha emagrecido esse mês de janeiro, ou seja, voltando aos 71kg.

Pensando nos objetivos que aqui descrevi que comecei minha semana determinada. As refeições de hoje foram até tranquilas, tirando o almoço que comi um quiche de peito de peru com salada, mas contei os pontos de tudo! A fome não foi tão negra durante o dia e sabem por quê? Porque bebi 1,5 litro de água e uma xícara de chá verde, ou seja, enchi o buxo de líquido =)

E pra fechar o dia, como não gosto muito de cozinhar e também não tem nada aqui em casa, eu tomei uma xícara de leite semidesnatado (tem 2 pontos igual o leite desnatado e dizem que é melhor) com torrada. Se estou satisfeita? Sim!!!

Tão bom não sentir fome e não passar vontade hahaha

Daí sai correndo do trabalho e fui na academia aqui perto de casa conhecer e assistir a aula de Power Jump. Ai gente, até que enfim encontrei uma academia com Power Jump. Essa aula é muito boa e queima muita caloria. Tem outras academias que tem aulas de Jump somente, essas aulas os professores colocam qualquer música (aqui no Rio ouve-se muito funk), fazem qualquer passo, não tem uma lógica de aquecimento, picos, descanso, aumentar frequência, diminuir frequência, essas coisas que o Power Jump tem. Se um dia tiverem oportunidade de fazer uma aula dessas, faça! É muito bom!

Saldo do dia: positivo!

Comi os 22 pontos que posso comer diariamente. Só pequei com o cigarro, fumei uns 10 hoje, mas não esqueci do meu objetivo com ele.

Boa semana pra vocês!