Mais uma semana

Nossa, como eu tô desleixada com o blog. O pior é que nem é só com o blog, confesso que com os propontos também. (isso tá se tornando repetitivo aqui.. hahaha... sou muito sem vergonha)

Todas nós sabemos que podemos comer de tudo um pouco certo, mas o problema é que quando eu saio um pouco dos pontos eu paro de contar. É uma mistura de não saber como contar com o medo de ver quantos pontos tô ingerindo... hahaha... verdade! E contar pra vocês, na semana que contei tudo que foi do casamento eu não emagreci nada, daí semana passado que não contei emagreci 800g. Olha que doidera! Isso porque comi churrasco e bebi muita cerveja. xP

Mas sinto que essa semana foi a que sai mais da linha. Uma pessoa da minha área entrou de férias na segunda-feira e o trabalho dobrou pra mim e minha colega de trabalho. Tá sendo uma loucura o dia inteiro e tendo que fazer tudo correndo pra dar tempo de ir para academia. Para completar a loucura mental me desentendi com o namorido e pronto. Na quinta a noite eu estava atacando as torradas Bauducco. Daí pra frente descontrolei total.

Como nossas amigas VP dizem, sempre tem o recomeço. E amanhã, dia mundial do início da dieta, estarei eu contando meus pontos novamente.

Como tá a vida de vocês? Tudo no controle?

Bjinhos e boa semana a todos!

Propontos

Não sei se a maioria sabe, mas o Vigilantes do Peso está com um novo programa de pontos, os ProPontos. Antes os alimentos eram calculados a partir das calorias, fibras e gorduras totais. Agora são calculados em função do teor de carboidratos, proteínas, gorduras totais e fibra por porção. Com isso mudaram as pontuações de alguns alimentos como por exemplo as frutas viraram 0 pontos assim como as verduras.

(clique na imagem para aumentar)

Por causa dessa mudança as cotas diárias também foram reformuladas, podendo consumir no mínimo 26 ProPontos. O restante continuou o mesmo, com ProPontos Extras Semanais e ProPontos Ativos (pontos ganhos pela atividade física).

Hoje estou no meu 2º dia e posso dizer que essa nova pontuação muda nossos hábitos. Eu não tinha costume em comer frutas, e agora por serem 0 ProPontos estou consumindo muito mais. Isso porque já fiz todos os programas do VP: da balança, das cores, dos pontos e agora ProPontos; e nenhum deles me fez perceber essa mudança alimentar. Vamos ver o resultado na semana que vem na balança. ;)

Gostaram da nova mudança dos Vigilantes? Já fez algum programa dos Vigilantes?

Semana renovadora

Essa semana comecei com tudo!

Segunda-feira fui na academia, fiz minha matrícula e já fui pra aula de power jump. Eu adoro essa aula, e quase morri. Eu, sedentária e fumante, imaginem meu rosto roxo no final da aula. Tô lembrando dela até hoje toda vez que me mexo.

Me matriculei para fazer algo que gosto e no mínimo 3x na semana. Escolhi o power jump e o muay thai. Mas como sempre aparecem coisas para nos desanimar né?! Gripei feio essa semana, tô de molho hoje pra ver se consigo me recuperar. Se até a noite me sentir bem estarei lá firme e forte.

Ontem entrei também, ou melhor voltei a frequentar as reuniões do Vigilantes do Peso. Desde que fiquei sabendo do novo programa me coçava pra voltar e conhecer esses novos ProPontos. Daí vi que não tava conseguindo contar os pontos sozinha e fui. Me inscrevi, me pesei (71,700kg) e hoje já iniciei o dia contando meus propontos.

Não parece ruim não, na verdade parece ser melhor que a pontuação antiga. Semana que vem coloco quanto emagreci pra vocês. Todo mundo falando que será terrível contar pontos no carnaval e eu começando. Mas tem que ser assim, senão sempre teremos motivos pra prorrogar o início.

Agora vou tomar um xarope e descansar um pouco porque não aguento mais essa tosse. Depois explico mais sobre os ProPontos. E como tá a semana de vocês?