Miss Plus Size posa completamente nua para ensaio fotográfico

Carla Manso, eleita Miss Plus Size Mulheres Reais em novembro do ano passado, posou completamente nua para as lentes da fotógrafa Kelly Hato. A loira, que é jornalista, mas atua como modelo desde 2003, encarou o desafio com o objetivo de mostrar que as gordinhas também podem ser sensuais.

Miss Plus Size Carla Manso posa para ensaio (Foto: Divulgação)

(Fonte: Ego.)

Adorei esse ensaio! Coloquei essa matéria aqui com o intuito de mostrar a todas as blogueiras lights que não precisamos ficar magras raquíticas para sermos bonitas e sensuais, e nem ficar na neurose de emagrecer para se sentir assim. Primeiro a auto-estima elevada tem que partir de dentro pra fora. Perfeita ninguém é nunca será, basta estar feliz consigo mesma.

Meta para o mês de março: Vamos nos sentir lindas o mês inteiro! (dou um desconto pra semana de TPM hihi)

Pós Carnaval

Post atrasado do pós carnaval.
Eu tenho um certo problema com blog, entro no blog dos outros, leio e comento todos os posts, tenho idéias para o meu post mas na hora de atualizar fico morrendo de preguiça. Com certeza essa atualização diária tem que entrar nos objetivos.

Minha primeira semana de VP foi logo a semana do carnaval. Não quis prorrogar mais e por isso fiz essa "bobeira". Bobeira entre aspas porque apesar de ter comido e bebido bastante eu ainda consegui perder 400g. Confesso que não foi felicidade plena, mas um alívio deu ao ver que a balança não aumentou com o estrago do feriado.

E como foi feriado a reunião do VP que são às terças foi na quinta-feira, ou seja, a semana ficou mais curta. E mesmo assim cheguei hoje no VP e emagreci mais 900g. Gente, sério, eu não tô a mais neurótica na dieta e nem na academia, por isso tô achando ótimo eliminar esses gramas. Eu penso que a semana que fizer tudo certinho vou emagrecer quanto? 2kg? ^^

Ah! Estou terminando de ler o livro "O próximo item da lista". Adorei! Dei altas risadas lendo-o. O próximo que estou querendo ler é "O senhor das moscas". Dizem que é muito bom tanto o livro quanto o filme.

E como foi o carnaval de vocês? Exageraram ou conseguiram se controlar?

Propontos

Não sei se a maioria sabe, mas o Vigilantes do Peso está com um novo programa de pontos, os ProPontos. Antes os alimentos eram calculados a partir das calorias, fibras e gorduras totais. Agora são calculados em função do teor de carboidratos, proteínas, gorduras totais e fibra por porção. Com isso mudaram as pontuações de alguns alimentos como por exemplo as frutas viraram 0 pontos assim como as verduras.

(clique na imagem para aumentar)

Por causa dessa mudança as cotas diárias também foram reformuladas, podendo consumir no mínimo 26 ProPontos. O restante continuou o mesmo, com ProPontos Extras Semanais e ProPontos Ativos (pontos ganhos pela atividade física).

Hoje estou no meu 2º dia e posso dizer que essa nova pontuação muda nossos hábitos. Eu não tinha costume em comer frutas, e agora por serem 0 ProPontos estou consumindo muito mais. Isso porque já fiz todos os programas do VP: da balança, das cores, dos pontos e agora ProPontos; e nenhum deles me fez perceber essa mudança alimentar. Vamos ver o resultado na semana que vem na balança. ;)

Gostaram da nova mudança dos Vigilantes? Já fez algum programa dos Vigilantes?

Semana renovadora

Essa semana comecei com tudo!

Segunda-feira fui na academia, fiz minha matrícula e já fui pra aula de power jump. Eu adoro essa aula, e quase morri. Eu, sedentária e fumante, imaginem meu rosto roxo no final da aula. Tô lembrando dela até hoje toda vez que me mexo.

Me matriculei para fazer algo que gosto e no mínimo 3x na semana. Escolhi o power jump e o muay thai. Mas como sempre aparecem coisas para nos desanimar né?! Gripei feio essa semana, tô de molho hoje pra ver se consigo me recuperar. Se até a noite me sentir bem estarei lá firme e forte.

Ontem entrei também, ou melhor voltei a frequentar as reuniões do Vigilantes do Peso. Desde que fiquei sabendo do novo programa me coçava pra voltar e conhecer esses novos ProPontos. Daí vi que não tava conseguindo contar os pontos sozinha e fui. Me inscrevi, me pesei (71,700kg) e hoje já iniciei o dia contando meus propontos.

Não parece ruim não, na verdade parece ser melhor que a pontuação antiga. Semana que vem coloco quanto emagreci pra vocês. Todo mundo falando que será terrível contar pontos no carnaval e eu começando. Mas tem que ser assim, senão sempre teremos motivos pra prorrogar o início.

Agora vou tomar um xarope e descansar um pouco porque não aguento mais essa tosse. Depois explico mais sobre os ProPontos. E como tá a semana de vocês?

Leitura #1

Oi oi.. post passado tava com a cabeça tão cheia que esqueci de comentar com vocês um livro que comecei a ler.
Lá no trabalho os compradores de livro disponibilizam algumas amostras para quem quiser pegar, foi aí que vi esse livro, "O próximo item da lista" de Jill Smolinski. Na orelha do livro está escrito "Mas a vida de June está prestes a mudar. Após um encontro dos Vigilantes do Peso...". Confesso que o que me despertou o interesse foi porque o livro se trata de uma lista, o que me identifiquei com a lista de objetivos que fiz aqui; e depois que vi o VP na história fiquei mais curiosa ainda. Aquilo né, procuramos situações, objetos, pessoas que nos identificamos ou que projetamos o que queremos.

Bom, mas a história é bem legalzinha e pretendo terminar de ler em 1 mês no máximo.

Sabem aquele objetivo de fazer as unhas 1x na semana? Hoje voltei na manicure, uma outra do salão que fui da última vez e sai de lá irritadíssima. Ela não tirou a cutícula direio, não pintou direito e muito menos limpou direito. Entendam, uma pessoa que não tem paciência nenhuma de salão e fazer as unhas toda semana, se propõe a isso, gastar com isso e no final o serviço sair uma m*rda. E no final do dia, quando estava mais calma pensei: Não acredito que me estressei e fiquei de mau humor o dia inteiro por causa de uma manicure.

Resumindo: refiz a unha agora à noite.

Eu não consigo ainda controlar todos os meus sentimentos - bato palma pra que consegue - mas um dia consiguirei. =)

Qual livros vcs estão lendo? O que tira vocês do sério?

Blue Sunday

Não estou na minha melhor semana. Não estou no melhor momento da minha vida. Muitas coisas aconteceram nesses últimos dias, acho melhor não colocar aqui do que se trata por ser muito pessoal, mas digo desde já que não será nada fácil os próximos dias. Vou precisar de foco e paciência (mais do que nunca) para superar, e pretendo fazer isso focando nos meus objetivos.

Com essas coisas acontecendo não tenho contado meus pontos. Estou numa variação de comer cumpulsivamente e momentos de fome nenhuma, vontade de me afogar num copo de cerveja ou vodka. - Garçom, me dê o mais forte, por favor!

Eu sei que vai passar assim como passou outras vezes, mas essa fase de recuperação é dolorida e difícil. Provavelmente virei mais vezes aqui, não para falar dos meus objetivos e sim para desabafar e me lamentar, ou pode ser que não virei.

Fui no salão ontem cortar o cabelo. Tirei bastante o comprimento, pensei que mudando iria melhorar um pouco, me animar mais... não senti nada, continuei apática.

Agora vou ali ocupar a mente com alguma coisa que me faça esquecer o que estou vivendo.

Bom domingo a todas e desculpa por este post vazio.

Colocando em prática

Do dia em que fiz a lista de objetivos até agora já estou colocando em prática algumas coisas, como por exemplo beber 2 litros de água por dia. Fico com a garrafinha de 500ml do meu lado no trabalho e bebo direto, como consequência também vou direto ao banheiro, que é um saco mas meu calculo renal agradece e meu corpo também.. hahahaha

Não tenho anotado meus pontos, mas tenho contado. Comi 8 ptos flex da semana (até ontem à noite), tava tentando fazer só os pontos diários mas a TPM não tá deixando (por esse motivo hoje acabei com os pontos flex no chocolate).

Mas no geral tá até tranquilo, controlando bem. Amanhã ou segunda-feria irei fazer minha matrícula na academia, e aos poucos tô conseguindo cumprir meus objetivos.

Falando em TPM, não sei vocês mas eu fico com os nervos a flôr da pele, parece que as coisas que relevo eu vomito tudo na TPM. Tipo bêbado falando a verdade, sabe?! O namorido que sofre, e eu sofro em dobro com a TPM e a falta de compreenssão dele... então com isso vocês já têem noção do meu estado, sem nem paciência pra escrever aqui, cheia de coisas pra falar com vcs mas não conseguindo escrever nada.

Ah! Fui na manicure ontem (era um dos objetivos), apesar de não ter gostado do serviço tá bom, pelo menos tô com a unha feita.

Como foi a semana de vocês?

Recomeçando

Hoje de manhã fui me pesar na minha balança e... cadê o peso? A bixa não funcionava nem a pau, provavelmente a bateria acabou. Tinha me pesado na sexta ou no sábado e tinha dado que engordei tudo que tinha emagrecido esse mês de janeiro, ou seja, voltando aos 71kg.

Pensando nos objetivos que aqui descrevi que comecei minha semana determinada. As refeições de hoje foram até tranquilas, tirando o almoço que comi um quiche de peito de peru com salada, mas contei os pontos de tudo! A fome não foi tão negra durante o dia e sabem por quê? Porque bebi 1,5 litro de água e uma xícara de chá verde, ou seja, enchi o buxo de líquido =)

E pra fechar o dia, como não gosto muito de cozinhar e também não tem nada aqui em casa, eu tomei uma xícara de leite semidesnatado (tem 2 pontos igual o leite desnatado e dizem que é melhor) com torrada. Se estou satisfeita? Sim!!!

Tão bom não sentir fome e não passar vontade hahaha

Daí sai correndo do trabalho e fui na academia aqui perto de casa conhecer e assistir a aula de Power Jump. Ai gente, até que enfim encontrei uma academia com Power Jump. Essa aula é muito boa e queima muita caloria. Tem outras academias que tem aulas de Jump somente, essas aulas os professores colocam qualquer música (aqui no Rio ouve-se muito funk), fazem qualquer passo, não tem uma lógica de aquecimento, picos, descanso, aumentar frequência, diminuir frequência, essas coisas que o Power Jump tem. Se um dia tiverem oportunidade de fazer uma aula dessas, faça! É muito bom!

Saldo do dia: positivo!

Comi os 22 pontos que posso comer diariamente. Só pequei com o cigarro, fumei uns 10 hoje, mas não esqueci do meu objetivo com ele.

Boa semana pra vocês!

Objetivos

Foi pensando na minha total indisciplina e nas coisas que eu quero fazer que vou copiar a ideia da Taís e da Paula de escrever meus objetivos para o primeiro semestre desse ano. E o início para esses objetivos é amanhã, dia 30/01/2012. Nada de esperar o mês acabar, chegar de prorrogar...

Corpo
- contar e anotar meus pontos diários;

- emagrecer 10kg (em seis meses dá né? rs.)
- fazer algum exercício no mínimo 3x na semana;

- fazer as unhas 1x na semana;
- cuidar melhor dos meus cabelos;

- ir numa dermatologista e cuidar da minha pele;

- ir no dentista fazer um check up e limpeza;

- parar de fumar;

- beber 2 litros de água por dia;

Mente
- ler pelo menos 1 livro por mês;

- ler mais sobre fotografia;

- conhecer lugares novos;

- viajar mais;

- dar mais atenção para os amigos;

- aprender um novo idioma;

- fazer minha planilha de orçamento mensal;

- juntar pelo menos 50 reais por mês e aplicar em algum investimento;

- postar no blog diariamente;

- procurar um trabalho voluntário;

- sempre ter algum artesanato pra fazer;

Espírito
- frequentar um centro espírita cardecista;

- ser menos impulsiva;

- ter um tempo só pra mim um dia da semana;

- fazer o culto no lar 1x na semana;

Vamos ver se assim consigo visualizar e atingir o que quero. E vocês, já pensaram no que querem e em quanto tempo pretendem conquistar?

Dias melhores

Os dias de piração passaram, a diminuição do cigarro por incrível q pareça me deixou mais calma, e mesmo saindo um pouco dos pontos no fim de semana consegui emagrecer 900g. =D

Comprei, finalmente, um smartphone há pouco tempo e estou tentando fazer com q ele me favoreça em tudo que preciso. Por isso baixei um aplicativo com a calculadora dos pontos do vigilantes.

Calculadora dos Vigilantes do Peso

Bom tê-lo sempre por perto pois se tiver dúvida posso calcular os pontos de qualquer alimento por perto. =)

Os exercícios eu confesso q não fui na academia conhecer, mas comprei uma corda e hoje eu e o marido fomos caminhar e na volta pulamos um pouco de corda. Aprendi a pular corda quando fiz aulas de kickboxing e é um exercício mto bom!

Vamos tentar seguir esse ritmo, assim ninguém precisa gastar com academia. Estou querendo seguir o exemplo das irmãs Thais e Paula do blog 6 meses pra mudar.

Bjo e até o próximo post =*

Pirando!

Gente, vocês não têm noção do tanto que tô ansiosa. Estou tentando fazer meus pontos direitinho, mas aí vem a conspiração.
Ontem na empresa teve uma festinha de aniversário pro diretor, salgadinhos e docinhos adoidado. Aquele cheiro infestiou o andar e pessoas comendo na sua frente e eu me controlando para não comer. Eu sei que o R.A, o Vigilantes permite q vc coma portanto que desconto nos seus pontos, mas a primeira semana de retorno quero seguir certinho, sem escorregões.
Olha, tô até um pouco deprê, o corpo sentindo falta de açúcar, chocolate... Daí vcs já tiram a conclusão que o cigarro não diminuiu né, pq se não posso descontar na comida eu desconto no cigarro (sim, eu sei q é errado, deveria descontar no exercício mas não fui na academia ainda).
Promessa da semana: Ir na academia para pelo menos conhecer e decidir se vai fazer a matrícula ou se vou para a natação. Uma coisa tenho que fazer, parada não posso ficar.
Outra coisa q contribui pra minha deprê é: a balança que tenho em casa. Eu subo nela todo dia de manhã! Neurótica master né?! E o pior é quando vc tá se controlando e não vê diferença no peso em 3 dias de controle alimentar... nossinhora... q semaninha difícil... =/

O retorno

Estou de volta!
Agora de casa nova, sem festas, sem visitas ou seja, nada mais pra me fazer sair dos pontos.
Durante esses 2 meses de correria eu assumo que sai completamente da R.A, não contava ponto nenhum, não fazia escolhas inteligentes, e comia até passar mal. Resultado: + 3,5kg
Se desesperei? Um pouco, mas tem que se controlar senão aí que você fica mais ansiosa.

E como é ano novo também tem que ter vida nova. Junto com os pontos irei parar de fumar também. Fumo há 2 anos, pouco tempo mas já fumo quase 1 maço por dia. Ganhei até um livrinho de uma amiga de trabalho, o método é parecido com o Vigilantes do Peso, conto os cigarros que fumo no dia, anoto, e vou tirando os menos relevantes até parar de fumar :)

Outra novidade é a academia. Sim, não adianta reeducar sem faezr nada, tudo fica mais difícil principalmente para manter o peso. E além disso quero fazer pelo menos 1 seção de drenagem por semana. Só tenho que colocar tudo na ponta do lápis, fazer minhas contas e colocar em prática.

E como foi esses 2 meses de vocês em que fiquei ausente?

Motivo do sumiço

Estou sumida, assumo. Assumo também que o desafio começou e eu não.
É tanta coisa, estou no processo de mudança de apartamento, empacotando tudo, ansiedade a 1.000.
É lógico que não desisti, tem dias que faço direitinho o R.A e outro nem tanto. Espero que isso pelo menos me faça manter o peso.

É gente, não é mole não. Temos sempre os altos e baixos, os contratempos da vida e querendo ou não abala nosso planejamento, mas quando essa confusão toda acabar vou voltar com tudo! Prometo pra mim e pra vocês!
Bjo grande e força nessa luta contra a balança!

Desafio Desistir Jamais

O blogosfera light está em alta, e tem uns blogs que propõe desafios para nos incentivar. Foi isso que a Lu Francesa fez, criou o Desafio Desistir Jamais.
Para participar precisa fazer uma isncrição simples e seguir as regras. Tem um tempo determinado do desafio e aí é se empenhar para chegar na meta que você escolheu.

E navegando pelos blogs lights achei esse vídeo no blog da Clarissa, que é no mínimo engraçado e mostra o quanto ficamos desesperadas quando estamos com fome, ou melhor, quando queremos comer algo.

À procura

Não tem coisa mais chata e estressante que procurar apartamento pra alugar ou comprar. Imóvel além de ser complicado e achar o perfeito para você, está caro por demais.

Hoje fiz 4 visitas a imóveis para alugar aqui no Rio de Janeiro, e o último que vi o povo quase saiu no tapa para saber quem ficaria com o apartamento.

Eu sei que esse assunto não tem nada a ver com emagrecimento, mas precisava desabafar. Por isso, caso eu suma daqui é porque estou correndo atrás de um lugar pra morar... hihi...

Quem tá indignado com o preço do imóvel no Brasil levanta a mão \o/

Ah! Tô firme nos pontos, acho que segunda-feira que vêm terei resultados positivos =)

Férias

Quando entrei de férias pensei que seria mais fácil contar meus pontos, me controlar e não sair do rumo. Afinal trabalho com um bando de formigas que compram barra de chocolate todos os dias e almoçam em restaurantes gostosos sempre. Mas me enganei.

Na primeira semana foi tranquilo, estava em casa e contava meus pontos certinho, a partir do momento que comecei a viajar ferrou tudo. Primeira parada em Uberlândia (MG), onde meus pais moram, assim que cheguei me controlei, apesar da pressão ter baixado por falta de comida. Daí em diante coloquei um pé na jaca, bebi cerveja todos os dias, comi batata frita, tomei açaí (coisa que não fazia há muiiiitooo tempo), e não anotei nada no meu jornal pessoal, porém fiz caminhada com meus pais. Resultado emagreci 400g.

Segunda parada: Capitólio (MG). Eu, o marido e meus sogros fomos conhecer as maravilhosas cachoeiras da Serra da Canastra. Não tínhamos hora certa para comer, comíamos muito e toda hora. Resultado: 67,700g. Sim, engordei 1kg.

Mas sabe o que vou fazer? Vou recomeçar novamente e é assim que a gente faz. Não podemos desistir por causa de deslizes. Se me arrependo? Não! Aproveitei muito as viagens, me divertir muito e sem neuras de deixar de comer isso ou aquilo.

Hoje já voltei a minha rotina de pontos e terá sopão do vigilantes mais tarde. Segue abaixo umas fotos da Serra da Canastra.

Cachoeira do Lobo - Capitólio (MG)

Canyons - Capitólio (MG)

2ª semana de pontos

Já se passaram 2 semanas de pontos e confesso que esta última semana fui bem relaxada. Como estou de férias vim passar uns dias com meus pais na casa deles, daí é saida com amigos, chopps, bebidas, petiscos e aí não tem como ficar na contagem dos pontos. Ter até tem mas quis deixar de lado pra aproveitar muito com eles, sem neurose.

A minha sorte é que todo mundo aqui em casa também está no Vigilantes do Peso, então as comidas são bem lights, fazemos caminhadas, e acaba que o exagero não é tão grande. Apesar da semana desleixada eu consegui emagrecer 400g. Tá bom né? hihi...

Ah! Minha mãe me deu a dica do site Sua Dieta. Um site da UOL que dá dicas de como emagrecer, mas o mais interessante que achei foi o Cardápio do Dia. Quando você se cadastra eles enviam todo dia sugestões de cardápio com café da manhã, almoço e janta. Então se você é que nem eu q morre de preguiça em pensar no que cozinhar ou está cansada da mesmice, essa é uma boa opção para variar seu cardápio.

É isso gente, vou tentar voltar com as atualizações diárias. Beijos e até a próxima!

Distúrbio Alimentar

O distúrbio alimentar é mais que comum atualmente, e não digo só de anorexia, mas o oposto também se encaixa neste quadro. Tanto a obesidade quanto a anorexia são distúrbios alimentares provenientes do emocional abalado da pessoa.

Eu sempre tive medo de ficar anorexica por causa dessa briga com a balança constante e há uns anos atrás vi um documentário chocante sobre esse assunto. O nome do filme é Thin, um documentário da HBO que tem como as principais personagens 4 mulheres jovens que lutam com a anorexia: Brittany, de 15 anos que se esforça para ser magra cuja a mãe também sofreu com a doença; Shelly, 25, luta contra a anorexia há seis anos e entra em Renfrew com um tubo de alimentação cirúrgico implantado em seu estômago; Alisa, 30, divorciada, mãe de duas crianças que luta por décadas contra a implacável compulsão por laxantes; e Polly, 29, que passou anos dentro e fora do tratamento e sempre desafiando a política e os procedimentos da clínica. A câmera segue estas mulheres a lugares que nunca se aventuraram: sessões de terapia em grupo e individual, refeições forjadas, pesagens matinal, discussões exaltadas com o grupo de assistentes e tensos encontros com as famílias.

Conhecendo suas histórias, nós aprendemos que a luta pela recuperação de cada mulher é única. Algumas sabotarão seu próprio tratamento, outras terão um significativo progresso, e ainda algumas que terão progresso apenas porque descobrirão que o seguro não cobrirá os cuidado a longo prazo e precisam realmente ficar bem. O que emerge é um retrato de uma doença frustrante em sua complexidade e devastadora na dor que ela inflige em seus portadores e àqueles que cuidam deles.

Incansável e incisivo, THIN oferece uma jornada experencial e emocional através do mundo dos transtornos alimentares e, em última instância, fornece um maior entendimento da sua complexidade: que eles não são simplesmente sobre comida ou imagem corporal ou auto-estima, mas um emaranhado de questões pessoais, familiar, cultural e saúde mental.

O filme foi lançado em 2006 e possui vídeos no youtube com trechos do filme. Quem estive interessado segue o link da 1ª parte: http://www.youtube.com/watch?v=RZm2g9FLrGA&feature=related

Lipoaspiração

Como eu disse no post que me apresentei, uma das opções de eliminação da indesejável gordurinha foi a lipoaspiração. E tudo começou com um programa de televisão. Como assim?

Há um tempo atrás, no ano de 2006, existia um programa de TV no SBT que você ligava, escolhia um número e se nesse número estivesse 5 mil você ganhava. Minha mãe passou o fim de semana inteiro ligando, eu escolhi o número e adivinhem? Ganhamos 5 mil!!!!! hahaha...

Passado o tempo, não usamos o dinheiro, e minha mãe virou pra mim e perguntou se eu não queria fazer uma lipo no quadril e nas coxas (o que eu tenho de sobra). Pensei "porque não né? vamobora". As consultas, exames e decisões levaram 1 semana até o dia da cirurgia. Foi tudo muito rápido. O que era pra ser só quadril e coxa, o médico me convenceu em fazer na barriga, costas (...), ou seja fiz uma lipoescultura no final das contas.

Fiquei roxa do joelho até a axila, toda inchada, tendo que usar o macaquinho durante 6 meses e fazer sessões de drenagem linfática. Se eu fiquei feliz com a cirurgia? Eu fiquei arrependida durante os 6 meses de tortura pós operatório, chorava quase todas as primeiras sessões de drenagem e me sentia mais gorda do que antes.

Quando passou o inchaço, os roxos saíram, e estava quase tirando o macaquinho e nem tão arrependida assim, mas na minha cabeça estava que ficaria magra, mas vi que a lipo só modela o corpo. Vale a pena sim, minha barriga é 'chapada', não tem aquela pochetezinha ou borda de catupiry como falam, mas se você for fazer com a intenção de emagrecer tira isso da cabeça agora.

Outra coisa, lipo é igual a operação do estômago, muda seu corpo mas seu pensamento de gordo continua e se não se controlar e mudar o modo de pensar em relação a comida você engorda tudo de novo.

Essa foi minha experiência, se um dia você pensar em fazer lipo pense direitinho e vá focada no médico, e pense, você não gastará só na cirurgia, terá sessões de drenagem durante muito tempo e pesa um pouco sim no bolso.

Confissão: Gente, essa semana tá sendo difícil, estou na casa dos meus pais, saindo com amigos, bebendo cerveja e não estou conseguindo contar os pontos diários, e pra variar estou naquela época do mês que as mulheres amam (¬¬). Vou tentar controlar e na segunda vemos o resultado dessa semana fora da minha rotina.

1 semana de pontos

Hoje faz 1 semana que comecei a contagem dos pontos. Na segunda-feira passada me pesei de manhã e a balança deu 68,900kg, hoje me pesei novamente pela manhã e a balança registrou 67,300kg.

Saldo total da semana: -1,600kg!!! :D Muito bom né?!

E vou contar como foi meu final de semana.
Como havia dito no post anterior, eu ganhei um vale do Outback, se fosse só eu e meu marido iámos comer muito, então chamei uns amigos para dividirmos e ninguém abusar demais. Comemos todas as entradas mais conhecidas do Outback (pão, cebola, batata, costela), tomamos chopp, ficamos satisfeitos e não comemos muito. Mas sim, exagerei para quem está na contagem dos pontos.

No dia seguinte tomei meu café e meu almoço contando os pontos. À noite fui ao teatro com minha mãe ver "Doidas e Santas" com Cissa Guimarães (muito bom! eu recomendo), e depois fomos jantar comida japonesa. A título de curiosidade cada sushi é 1 ponto, contando que ninguém come só 6 ou 7 sushis, nós comemos muiiitoos pontos só comendo peixe cru e arroz. Resumo da ópera, meti o pé na jaca ontem também.

Aí vocês me perguntam como que emagreci quase 2kg metendo o pé na jaca no fim de semana?! Durante a semana eu contei os pontos direitinho, não usei nenhum ponto flex, e mesmo exagerando no final de semana durante o dia contava meus pontos normalmente. Acredito que seja por isso que não deu tanta diferença, e hoje volta a contagem certinha dos pontos. ;)

Boa semana para todas!